南瓜有解毒的作用:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;南瓜能保护胃粘膜、帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化;南瓜能防治糖尿病、降低血糖:南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;南瓜也能消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、...
放进可以微波有出气孔的碗盖上进微波炉高火5分钟
南瓜去皮切薄片撒上白糖
取出用勺子压成泥,稍冷拌入糯米粉搅拌均匀,继续盖盖进微波炉高火5分钟
本来是不准备加花生粉的,结果貌似稀了,模具压出来很快就塌了不成型……)加入熟的花生粉揉匀了,揪成大小适中的剂子,模具里撒上椰丝,塞进一个剂子,用手摁紧摁平,就可以压出这样的“南瓜月饼”了~
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖:富含碳水化合物