首页> 饮食频道> 健康食谱> 四喜蒸饺

食材用料

猪肉 猪肉适量 白萝卜 白萝卜适量
黄瓜 黄瓜适量 木耳 木耳适量
小葱 小葱适量 小麦面粉 小麦面粉适量
味精 味精适量 姜 适量
芝麻油 芝麻油适量 胡椒粉 胡椒粉适量
酱油 酱油适量 料酒 料酒适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量 小农鸡蛋 小农鸡蛋适量

四喜蒸饺的做法

1

先把木耳洗净。

四喜蒸饺的做法
2

放到加了油、盐的热水中淖一下。切成碎末。

四喜蒸饺的做法
3

胡萝卜切片,放入热水中淖一下。切成末备用。

四喜蒸饺的做法
4

先把猪肉洗净,剁碎。

四喜蒸饺的做法
5

放入料酒、老抽、生抽拌匀,分次加水搅打至水肉相融。

四喜蒸饺的做法
6

葱、姜切碎放入肉馅中。

四喜蒸饺的做法
7

加入盐、胡椒粉、味精、香油拌匀。

四喜蒸饺的做法
8

面粉加热水和成烫面,饧10分钟。

四喜蒸饺的做法
9

把面切开。

四喜蒸饺的做法
10

搓成长条。

四喜蒸饺的做法
11

切成约50克下成4个面剂子。

四喜蒸饺的做法
12

把剂子按扁。

四喜蒸饺的做法
13

擀成薄皮。

四喜蒸饺的做法
14

用两手拇指和食指把饺子皮捏成四角形。

四喜蒸饺的做法
15

把四角空腔整好。

四喜蒸饺的做法
16

在空腔内分别放入胡萝卜、木耳、鸡蛋、黄瓜碎。

四喜蒸饺的做法
17

锅里放水烧开,放入生坯上笼蒸10分钟即成。

四喜蒸饺的做法
18

出锅装盘,即可享用。

四喜蒸饺的做法

烹饪技巧

1.调制馅料时加入适量的水,肉馅会更加鲜嫩多汁,加水时要分次慢慢加入,且每次不能加太多,一边加一边搅拌;
2.面皮中加入鸡蛋可使饺子皮吃起来更加劲道;
3.和面时冷热水的比例约为1:9,即1份冷水9份热水,或用80度的热水即可。
4.做装饰用的四喜用料可换成自己喜欢的食材,如鸡蛋,火腿肠,香菇等;

营养价值

猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼