香煎鳕鱼排是由银鳕鱼等制作的食物,制作难度普通。
材料:鳕鱼、鸡蛋、面包糠、生粉调味:料酒、黑胡椒、盐
鳕鱼片去骨。用料酒,盐和黑胡椒腌制10分钟左右。
腌制好的鳕鱼,先拍上一层生粉。
再裹上一层蛋液。
最后拍上面包糠。
锅置火上少许油,中火煎至两面金黄捞出。
厨房用纸吸取多余油。
特点:鲜、嫩
喜欢吃辣的,还可以搭配些杭椒。
鳕鱼:润肠通便、活血止痛、护肝 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目