在准备好的面粉中加入一个鸡蛋,再加入盐等调味料
再加入适量的甜玉米粒
加入牛奶后搅拌均匀
将胡萝卜切成薄片
用模具将胡萝卜按压成小花
再准备好一些芹菜叶
在烧热的小锅中刷层薄薄的油
倒入适量的玉米面粉糊
在面团上方将胡萝卜花放在上面
1.用牛奶和面,蛋饼的营养更全面;
2.面糊的稀稠度以用勺起再倒下连成一条线就行;
3.用模具刻成小胡萝卜花很方便,也可以找其他有叶的青菜;
4.单面煎好定型后,只要将另一面刷层油,用余温炕熟就好;我试过不离火煎,结果叶子不能保持翠绿的颜色。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
芹菜:除烦、平肝、清热