首页> 饮食频道> 健康食谱> 金鱼蒸饺

食材用料

猪肉 猪肉50克 鲅鱼 鲅鱼200克
韭菜 韭菜30克 白萝卜 白萝卜100ML
小葱 小葱适量 鲜豌豆 鲜豌豆20克
姜 适量 芝麻油 芝麻油适量
花椒 花椒1小碗 适量
1小碗 160克

金鱼蒸饺的做法

1

胡萝卜汁放入小锅中煮至沸腾。

金鱼蒸饺的做法
2

煮开的胡萝卜汁趁热倒入饺子粉中搅拌成絮状,稍晾凉些后,揉成面团。

金鱼蒸饺的做法
3

鲅鱼去头、收拾干净,刮去外皮,将鱼从中间片开成两片,去掉中间的鱼骨,只剩纯鱼肉。

金鱼蒸饺的做法
4

将鱼肉剁碎。

金鱼蒸饺的做法
5

将鱼肉泥倒入猪肉泥中,再倒入葱、姜碎、盐、香油,一点一点倒入花椒水,顺一个方向搅拌至上劲。

金鱼蒸饺的做法
6

倒入切好的韭菜碎,搅拌成均匀的馅。

金鱼蒸饺的做法
7

揉好的胡萝卜面团,分剂擀成饺子皮,放上一些馅。

金鱼蒸饺的做法
8

饺子皮对折,中间捏紧,两头不要捏。

金鱼蒸饺的做法
9

将一头的皮向上捏起,作成鱼尾状。

金鱼蒸饺的做法
10

将另一头的饺子皮从中间部分向后捏,形成两个孔。

金鱼蒸饺的做法
11

将豌豆轻轻放入小孔作鱼眼睛。

金鱼蒸饺的做法
12

盘子中薄薄涂一层油,放上包好的饺子,放入蒸锅蒸约12分钟即可。

金鱼蒸饺的做法

烹饪技巧

鲅鱼馅中加入一些肥肉会更香;调制馅时倒入花椒水,比倒入清水更好;花椒数粒放入小锅中,加一碗水煮开后关火晾凉,将花椒过滤掉,即是花椒水。也可以不煮,把花椒放入耐热碗中,直接倒入开水放置一会即可;做蒸饺要用烫面,即开水和面(水和面的量仅供参考,要根据具体情况调整);蒸饺子的盘子上要涂油,以防沾连。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表