首页> 饮食频道> 健康食谱> 劲爆鸡米花

食材用料

胡椒粉 胡椒粉适量 适量

劲爆鸡米花的做法

1

在碗中倒入适量料酒、胡椒粉和少许盐

劲爆鸡米花的做法
2

将鸡肉洗净,切成小丁放入碗中

劲爆鸡米花的做法
3

炸至前在鸡丁上撒上适量的炸粉,用手抓匀

劲爆鸡米花的做法
4

用手抓揉均匀后,盖保鲜膜腌渍一会

劲爆鸡米花的做法
5

在炒锅里倒入适量的食用油

劲爆鸡米花的做法
6

等油烧至五成热时,将裹好炸粉的鸡丁一个个放进油锅

劲爆鸡米花的做法
7

期间用筷子来回拨一下,以防粘黏

劲爆鸡米花的做法
8

中火炸至3、4分钟左右至金黄色即可

劲爆鸡米花的做法

烹饪技巧

注意事项:
1.鸡肉可根据自己的口味选择鸡腿肉或鸡胸肉
2.也可提前一晚将腌渍鸡丁放入冷藏室,这样会更入味
3.炸至金黄色即可,时间不可过长否则鸡肉会变得干硬

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼