食材用料

茴香 茴香适量 大葱 大葱适量
红枣 红枣适量 枸杞子 枸杞子适量
桂皮 桂皮8克 桔皮 桔皮适量
丁香 丁香别多 白豆蔻 白豆蔻5克
砂仁 砂仁4克 草果 草果3个
白糖 白糖适量 姜 适量
干辣椒 干辣椒适量 花椒 花椒适量
酱油 酱油适量 八角 八角2个
料酒 料酒或白酒或红酒 (看着下
适量 适量
适量 适量
约八斤 适量
适量 适量

卤牛腱的做法

1

料酒或白酒或红酒:老抽:生抽各:1:1:1,将AB料一起放入加有水的大锅中.放入1法的牛腱肉

卤牛腱的做法
2

牛腱洗净,煮半锅开水焯去血沫后捞出,(我有拿出来过清水)

卤牛腱的做法
3

大火烧开转小火二至三小时

卤牛腱的做法
4

卤好的肉取出切片,撒上芝麻淋上香油就很好味道.或者用大葱丝加香油

卤牛腱的做法
5

辣椒油,香菜啥的拌拌

卤牛腱的做法

烹饪技巧

八斤的肉,看起来很大块头,其实在开水中一焯,缩起来也就没多少了.我用
了好大一个锅,塞那么二大块肉下去,最后像捞小鱼似的.如果没时间看火的
朋友,可以用这大锅煮上1小时后再转其他电炖锅,把香辛料一起捞过去,水就
不用这么多了,类似电高压锅这种锅,只要再炖上20分钟左右就可以了,但香
味就没有直接慢火炖出来的香,方便即是,谁要有超大型砂锅用来炖肉更好

营养价值

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂