首页> 饮食频道> 健康食谱> 坚果双色汤圆

食材用料

芝麻 芝麻适量 开心果 开心果适量
葡萄干 葡萄干适量 白糖 白糖适量
麦芽糖 麦芽糖适量 适量

坚果双色汤圆的做法

1

黄芯红薯切小,大火蒸十分钟,去皮,用勺子压成细腻的薯泥。

坚果双色汤圆的做法
2

糯米粉分两份,一份中加入适量可可粉和少量白糖。

坚果双色汤圆的做法
3

另外一份中加入压好的薯泥和少量白糖,分别加适量温水揉成光滑的面团。面团以不因干燥而松散,也不因为过份湿润而粘手为佳。

坚果双色汤圆的做法
4

花生米,核桃仁,黑芝麻先入烤箱烤熟或用炒锅炒熟,再与开心果和葡萄干一起入料理机打成比较细的颗粒,但不要打成末,会影响口感。

坚果双色汤圆的做法
5

加入麦芽糖,搅拌均匀。喜甜的朋友也可以再加一些白糖。

坚果双色汤圆的做法
6

取合适大小团成球形,汤圆馅就做好了。

坚果双色汤圆的做法
7

取一团黄薯面团均匀地揉搓成拇指粗的条。

坚果双色汤圆的做法
8

另取同样大小的一团可可面团搓成同样长度的条。

坚果双色汤圆的做法
9

两根面条放在一起稍稍扭转,切成均匀大小的剂子。

坚果双色汤圆的做法
10

取一个小剂子,用手按薄中心位置。

坚果双色汤圆的做法
11

放入一个汤圆馅球。

坚果双色汤圆的做法
12

两只手配合,左手慢慢转动汤圆,右手轻轻往上推汤圆皮,直至收口,搓圆。

坚果双色汤圆的做法
13

如此完成所有汤圆的制作。

坚果双色汤圆的做法
14

锅中烤水,在水快要煮沸的时候放入汤圆,大火烧开转中火,汤圆浮起来后再煮个两三分钟就可以出锅了。

坚果双色汤圆的做法

营养价值

麦芽糖:富含碳水化合物