首页> 饮食频道> 健康食谱> 时蔬天妇罗

食材用料

红椒 红椒适量 洋葱 洋葱适量
灵芝 灵芝适量 鸡蛋清 鸡蛋清适量
适量 适量
适量 普通面粉 淀粉也可以,我使用的是淀粉 绿豆粉 玉米粉
小农鸡蛋 小农鸡蛋适量

时蔬天妇罗的做法

1

将面粉糊中混入鸡蛋清、白芝麻、椒盐与适量的清水搅拌成糊糊备用

时蔬天妇罗的做法
2

红椒切段、洋葱切圈备用,秋葵整只洗净备用

时蔬天妇罗的做法
3

将油锅烧热,将蔬菜均匀裹上面糊后放入锅中炸熟即可出锅

时蔬天妇罗的做法
4

吃的时候可以配些蘸料如酱油 青芥末(白芝麻);番茄酱;或直接吃味道都很好

时蔬天妇罗的做法

烹饪技巧

1、酥炸粉超市都有卖的,如果没有就像鱼鱼一样把家里能用的粉都混在一起,味道也很不错的
2、此菜一定要趁热吃,否则蔬菜就不酥脆了。

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水