首页> 饮食频道> 健康食谱> 吉利虾排

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 虾 适量
芦笋 芦笋适量 小麦面粉 小麦面粉适量
味精 味精适量 胡椒粉 胡椒粉适量
适量

吉利虾排的做法

1

虾去头,皮,留尾巴,从背部开刀,用盐,胡椒粉,味精腌制10分钟

吉利虾排的做法
2

芦笋洗净切段

吉利虾排的做法
3

腌制好的虾依次沾面粉,鸡蛋液,面包糠

吉利虾排的做法
4

下温油中炸成金黄色

吉利虾排的做法
5

芦笋焯水后垫底

吉利虾排的做法

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼