首页> 饮食频道> 健康食谱> 乡村田园风土豆仔

食材用料

五花肉 五花肉适量 土豆 土豆若干
辣椒 辣椒适量 小葱 小葱适量
大蒜 大蒜适量 芝麻 芝麻适量
姜 适量 豆瓣酱 豆瓣酱适量
花椒 花椒适量 酱油 酱油适量
孜然 孜然适量 适量
适量 适量

乡村田园风土豆仔的做法

1

五花肉切小片,大蒜切碎,姜切片备用.

乡村田园风土豆仔的做法
2

土豆仔用牙刷刷干净表皮,放锅里,加入少许盐,煮15分钟左右至酥软.

乡村田园风土豆仔的做法
3

锅内少许油,7成热后,放入蒜蓉,1勺豆瓣酱,姜片,拌匀.

乡村田园风土豆仔的做法
4

锅内少许油,热后,放入煮好的土豆仔,煎至两面金黄.

乡村田园风土豆仔的做法
5

炒至4边干,肉里的油都爆出后,加入少许酱油.

乡村田园风土豆仔的做法
6

加入土豆仔,辣椒粉,花椒粉,孜然,芝麻,鸡精,炒干即可.

乡村田园风土豆仔的做法
7

起锅撒葱花.

乡村田园风土豆仔的做法

营养价值

芝麻:明目、祛风、补血
酱油:升压、补血、护齿