首页> 饮食频道> 健康食谱> 端午粽子

食材用料

小葱 小葱适量 大蒜 大蒜适量
红枣 红枣适量 糯米 糯米适量
姜 适量 适量

端午粽子的做法

1

糯米两斤,用水浸泡一晚上,上电饭锅蒸(蒸的稍微硬点儿)30分钟

端午粽子的做法
2

红糖加开水搅匀,缓慢加入蒸好的糯米中,边加边搅拌。红糖可以使糯米饭有金黄的颜色和香甜的口感

端午粽子的做法
3

用剪刀将叶柄剪去,这里教大家分辨粽叶的正反面的两个方法(叶柄中线突出的一面是反面,凹进去的则是正面。叶面光滑的为正面,有小毛刺儿的面为反面),不要包反了哈~

端午粽子的做法
4

粽叶的处理:粽叶两把(市场卖四块五一斤)刷洗干净后,用水略煮一下(一来为消毒,二来煮过的粽叶柔韧性好的多)稍微晾干下

端午粽子的做法
5

馅料的准备:去皮五花肉半斤,切成小块儿,用老抽、盐、五香粉、味精、葱姜蒜腌制一夜

端午粽子的做法
6

花生米、红枣洗净晾干,红枣用剪刀煎开去处枣核

端午粽子的做法
7

包制挑两张一大一小的粽叶,光滑叶正面朝上,小叶叠放在大叶上,把两张叶做成漏斗状

端午粽子的做法
8

先放入一匙糯米,因为是蒸制的,糯米不容易添实,所以一定要用勺子压实了,不然底部就做不出尖尖的粽子形状

端午粽子的做法
9

接着铺一层五花肉、花生米、红枣

端午粽子的做法

烹饪技巧

1、卷漏斗的时候,粽子叶从离边缘2、3公分处翻转,这样卷出来的漏斗边缘封闭严密,添加馅料的时候就不容易漏了。

营养价值

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表