想有好吃又健康的鸡翅,就在睡前把鸡翅码下味放进冰箱,早晨起来就可以用洗脸的时间办到了
漓干酱汁,在生粉里打个滚,均匀的薄薄一层就可以
摆在盘子里不用加盖东西,直接进微波炉高火10分钟,中间翻一次面就可以了
1.鸡翅根加烤肉粉,黑胡椒粉 少量的盐腌制30分钟
2.把腌制好的鸡翅根裹上干淀粉
3.再沾满蛋液
4.再在面包糠中洗个操
5.把穿好衣服的翅根,放在温油中小火炸至定型后在复炸一次至金黄
6.把炸好的翅根放在吸油纸上吸去多余的油
7.沾上番茄沙司就更棒啦
鸡翅:温中、补精益髓、益气
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒