首页> 饮食频道> 健康食谱> 四喜蒸饺

食材用料

猪肉 猪肉适量 鸡蛋 鸡蛋适量
胡萝卜 胡萝卜适量 扁豆 扁豆适量
香菇 香菇适量 小葱 小葱适量
白糖 白糖适量 姜 适量
芝麻油 芝麻油适量 胡椒粉 胡椒粉适量
酱油 酱油适量 花生油 花生油适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
一份

四喜蒸饺的做法

1

取适量面粉,用开水和成面团;面团分小块,擀成饺子皮

四喜蒸饺的做法
2

扁豆洗净后放入开水锅中煮熟,捞出控去水分切末,取一小部分留作“四喜”中的馅料,其余留作与猪肉馅混合;胡萝卜洗净切末;香菇泡发后切末;葱姜切末;鸡蛋打散后摊成蛋饼,然后取出切末。在猪肉馅中放入所有调料,然后搅匀打至上劲,再放入切好的扁豆碎,搅拌均匀成饺子馅

四喜蒸饺的做法
3

将饺子皮包入少许馅料,折出四等分方格,每格填入一种颜色的馅料,做好后放入蒸锅蒸10-15分钟,取出即可食用

四喜蒸饺的做法

烹饪技巧

1,饺子皮用热水烫熟的,所以蒸的时候时间不用长。

2,不用担心七分钟肉不熟,实践证明是熟了哈。

3,蒸的时候不要太长,时间太长,相貌就不太好看了哈。

4,肉馅我是中西合壁用了咖喱馅,味道很棒哈。

营养价值

扁豆:健脾、祛湿、消暑
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目