紫薯适量(实际用熟紫薯泥190克) | 小麦面粉250克 |
白糖30克(或白糖,根据自己的口味调节) | 花生油 |
牛奶220ml(清水也可) | 30克(或白糖,根据自己的口味调节) |
4克 | (我用的大的玻璃保鲜盒,可以用蛋糕模具哈) |
紫薯去皮切块
隔水蒸
紫薯蒸到一半的时候。一点点温水加酵母,拌匀,静置一会儿
蒸好的紫薯取出
捣成泥,凉一会儿(取190克紫薯泥)
取220ml牛奶
紫薯泥入料理机
倒入牛奶
放糖粉
倒入酵母水
打匀得紫薯浆
倒出紫薯浆
筛入面粉
多拌一会儿哈。拌匀。面团很沾的
模具垫上油纸
把面糊糊刮到盒子里,不是特别好弄哈。最后手粘点水,表面尽量抹平点
盖上油纸。发酵(天热了发酵就很快了)
发到一倍大
锅中放足够清水。冷水上锅,大火蒸20分钟左右即可
蒸好的发糕
取出
剥去油纸。就可以吃啦
1、清水或者牛奶量根据面粉吸水量啥的稍稍可以调节下
2、紫薯泥的量不能太多。太多了口感Q度不好
3、紫薯泥稍稍凉下再入料理机。不过我用的冷牛奶。基本上倒入牛奶紫薯泥就不热了,温度太高加酵母进去影响发酵哈
4、紫薯面糊糊很黏的。我有强迫症。每次都还蛮痛苦的粉起来。最后可以手沾上清水抹匀表面
5、如果不是特别特别喜欢吃。。一次不要做太多了。。一次做一顿的量就刚刚好。
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
牛奶:富含蛋白质