首页> 饮食频道> 健康食谱> 山药绿茶糕

食材用料

山药 山药200克 糯米粉 糯米粉150克
白糖 白糖50克 蜂蜜 蜂蜜10克
绿茶 绿茶10克 150克
100克 50克
10克 怀山药 怀山药200克
50克

山药绿茶糕的做法

1

准备好所有的食材。

山药绿茶糕的做法
2

山药去皮切断入蒸锅中大火蒸熟。

山药绿茶糕的做法
3

蒸好的山药取出用汤勺压碎。

山药绿茶糕的做法
4

加入白糖和蜂蜜。

山药绿茶糕的做法
5

拌均匀成为山药泥备用。

山药绿茶糕的做法
6

所有粉类放入盆中加入清水。

山药绿茶糕的做法
7

搅拌成为无颗粒状得粉浆。

山药绿茶糕的做法
8

把搅拌好的粉浆倒入盘中。

山药绿茶糕的做法
9

取一个深盘刷一些油。

山药绿茶糕的做法

烹饪技巧

糯米粉和米粉的比例为3:1.
山药最好用怀山药,因为这种山药蒸出来的口感最好,水分很少。
擀制面皮上面要铺一张保鲜膜,以免粘连。

营养价值

白糖:富含碳水化合物
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒