低脂阿拉棒

将低粉倒入，搓成面团，醒半个小时。

将鸡蛋打匀，黄油和糖稍稍搅拌，溶解即可，不用打发。

用擀面棍将面团擀成0.5CM厚的片，去边角，切成1CM的长条。（其实这里差不多就可以了，不过建议长一点，因为MS长一点比较好看）

拉住长条的两端，扭成螺旋型，不过要固定，因为拷的时候会扭动。刷上一层全蛋液（没有包含在原料中）烤箱预热180度，烘烤20分钟。