首页> 饮食频道> 健康食谱> 伪中空戚风

食材用料

鸡蛋 鸡蛋5个 柠檬 柠檬10滴
橙 40克 核桃 核桃4个
橙皮 橙皮1个 白糖 白糖80克
花生油 花生油40克 85克
10滴

伪中空戚风的做法

1

混合油和橙汁,用手动打蛋器搅打到完全乳化,表面无油星;加入过筛两遍的低粉,翻拌到无干粉

伪中空戚风的做法
2

做准备工作,新鲜橙子1个,取皮榨汁;蛋黄蛋白分开,保证装蛋清的盆无油无水;我的自制伪中空模具出场,呵呵,一个椰汁罐颧用锡纸仔细包好,立在普通戚风模具中间;核桃取仁切碎

伪中空戚风的做法
3

用电动打蛋器将蛋白打到呈鱼眼泡时,加入三分之一白糖,继续打到有纹路

4

逐个加入蛋黄,每一次都待搅拌均匀后再加入下一个;加入橙皮并搅拌均匀

5

蛋白打到有明显纹路时,再加入三分之一白糖;继续打到光滑细腻不流动状态时,加入最后三分之一白糖,并滴入柠檬汁,继续打发到呈略偏干性状态即可

6

取三分之一蛋白到蛋黄糊里,翻拌均匀后,倒回蛋白盆里

7

烤箱预热160度;尽量快速轻柔地将蛋糕糊翻拌均匀;模具底撒三分之二的核桃仁;倒入蛋糕糊后,撒剩下的三分之一核桃仁

8

端起模具,按住中间的罐子子使劲摔震两三次,入烤箱烘焙至熟;出炉后,端起模具再摔两三次,倒扣至凉透后脱模。没有专业的脱模工具,直接用手扒拉出来的,请忽略那粗糙的外皮哈

伪中空戚风的做法

烹饪技巧

最后烤好的判断就是轻拍表面有明显的砰砰声+竹签插进去没有湿湿的面出来

营养价值

核桃:平喘、温肺、补肾