首页> 饮食频道> 健康食谱> 曼越莓南瓜松饼

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 南瓜 南瓜1/3杯
蔓越莓 蔓越莓少许 小麦面粉 小麦面粉1/2杯
苏打粉 苏打粉1/2茶匙 牛奶 牛奶1/3杯
蜂蜜 蜂蜜2大匙 蜂王浆 蜂王浆1小壶
2/3茶匙 1/3杯
少许 1小壶

曼越莓南瓜松饼的做法

1

南瓜蒸熟(或水煮,微波)压成泥

曼越莓南瓜松饼的做法
2

鸡蛋打散,与南瓜泥,蜂蜜混合均匀

曼越莓南瓜松饼的做法
3

面粉,小苏打,泡打粉过筛缓慢加入

曼越莓南瓜松饼的做法
4

最后加入牛奶拌匀;平底锅上中火,用纸沾油擦一遍

曼越莓南瓜松饼的做法
5

放入2大匙面糊,匀开成圆形

6

等面糊起泡膨胀起来后撒入蔓越莓干,翻面

7

另一面也煎到金黄即可盛起

8

食用时浇上糖浆

曼越莓南瓜松饼的做法

烹饪技巧

面粉加入酵母粉,水,南瓜泥,搅拌成糊状的面糊,再加入蔓越莓干搅拌均匀

模具中擦适量色拉油,倒入面糊,放在温暖湿润处发酵至2倍大,表面均匀放一点蔓越莓干

蒸锅中加水,放入面糊,大火烧开后转中火25分钟,关火焖5分钟

稍微放凉,把发糕从模具中取出晾凉切块


营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒