首页> 饮食频道> 健康食谱> 提拉米苏

食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 灵芝 灵芝200克
白糖 白糖50克 花生油 花生油100克
可可粉 可可粉 阿胶粉 阿胶粉6克
60ML 50克
蛋黄 蛋黄2个 100克
15ML 200克
40ML

提拉米苏的做法

1

吉利丁片放到凉水里泡软。。

提拉米苏的做法
2

把两个蛋黄用打蛋器打发,颜色变淡,蛋液变浓稠即可。。

提拉米苏的做法
3

用打蛋器不停的搅拌糖水,并往里面加入已经打发的蛋黄,蛋黄糖水继续搅拌五分钟左右,放置一边冷却。。

提拉米苏的做法
4

在水中放入30克细砂糖煮糖水,沸腾后关火。

提拉米苏的做法
5

把蛋黄糖水与马斯卡彭混合搅匀。。

提拉米苏的做法
6

把马斯卡彭芝士用打蛋器搅打到顺滑。

提拉米苏的做法
7

泡软的吉利丁片滤干水分,隔水加热成吉利丁片溶化,把吉利丁溶液倒入马斯卡彭溶液中拌匀。

提拉米苏的做法
8

在淡奶油中加入余下的20克白砂糖打发,打至湿性发泡。

提拉米苏的做法
9

将打发的奶油和与马斯卡彭溶液混合均匀。

提拉米苏的做法

烹饪技巧

1.没有这种撒糖粉工具的朋友可以看看这里,自制一个情趣模具。
2.余下的马斯卡彭芝士要尽快用完,这种芝士从出厂到过期仅有30天,所以购买的时候也要留意生产日期。

营养价值

可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环