首页> 饮食频道> 健康食谱> 四川担担面

食材用料

小葱 小葱 花生 花生20克
姜 芝麻油 芝麻油
胡椒粉 胡椒粉 料酒 料酒
小青菜 小青菜4颗
200克 一份
100克

四川担担面的做法

1

锅入油,小火慢慢将花生炒熟备用。

四川担担面的做法
2

将葱,姜,蒜,辣椒碎全部准备好,肉剁碎。

四川担担面的做法
3

炒熟的花生放入保鲜袋,用擀面杖擀成细碎的小颗粒备用。

四川担担面的做法
4

炒锅热油,放入姜末,蒜末炒香,倒入猪肉碎,加料酒,生抽炒入味。

四川担担面的做法
5

倒入芽菜,干红辣椒碎一同翻炒入味,(如果一次量多要保存可适量加些盐)。

四川担担面的做法
6

将老抽,花椒油,辣椒油,盐,鸡精,香油,陈醋,胡椒粉,葱花兑成酱汁。

四川担担面的做法
7

大锅烧开水,放入面条煮成9分熟,加入青菜烫一下捞出,放入兑好酱汁的碗里。

四川担担面的做法
8

舀上一勺炒好的肉末芽菜,花生粒拌匀即可。

四川担担面的做法

烹饪技巧

制作此面,除了调味必须准确外,掌握好煮面的火候是关键,面条软硬要适度,否则,影响质量。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生:健脾、化痰、润肺
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼