面粉分成两份,一份加入蒸熟捣烂的紫薯泥,一份加入适量的水,分别加入干酵母后揉成面团,放在温暖处发酵。梅花馒头
酵母粉用温水化开。
再面粉中加入蒸好的紫薯。
加酵母粉揉成光滑的面团。
盖上湿龙布,盖盖。
放在阳光下自然醒发。
醒发好的面团。
把发好的面团排气,揉透。
下上剂子。
揉成馒头生胚。
盖上毛巾醒发20分钟。
放入蒸锅中。
冷水上汽旺火蒸20分钟再关火虚蒸5分钟即可。
1,紫薯本身含有水分,因此和面的时候不要加太多水。2,发好的面一定要都揉一些时间这样蒸出来的馒头才好吃。3,蒸好后再虚蒸5分钟再开盖。
紫薯:补脾、益气、宽肠通便