首页> 饮食频道> 健康食谱> 荞麦凉面

食材用料

鸡蛋 鸡蛋 芥菜 芥菜
西红柿 西红柿 青豆 青豆
荞麦 荞麦

荞麦凉面的做法

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打碎熟青豆、加沙拉酱、芥酱拌一下待用~

荞麦凉面的做法
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准备原料:荞麦、鸡蛋、青豆、西红柿(忘拍了)、沙拉酱、芥酱

荞麦凉面的做法
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煮面的时候,熬西红柿鸡蛋酱~

荞麦凉面的做法
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荞麦面条煮三个开后,过冷水~加上青豆沙拉酱、西红柿鸡蛋酱就可以吃咯

荞麦凉面的做法

烹饪技巧

煮的时间根据个人口味来控制,喜欢劲道的就时间短些,里面无硬心即可,煮好后一定多冲几次冷水,面的弹性才好!

营养价值

西红柿:健胃、消食积、生津止渴