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食材用料

海茸山药面的做法

1

山药洗净,蒸熟。(大约20分钟,用筷子叉,查看是否熟透)

海茸山药面的做法
2

用刨皮器刨皮,用刀背压成山药泥

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3

面粉扒窝,打入一个鸡蛋,放入盐

海茸山药面的做法
4

放入山药泥

海茸山药面的做法
5

将其和成硬面团

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6

将面谈切成薄约1厘米厚度的面片

海茸山药面的做法
7

开启压面机,一片一片压面团

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将小块的面片反复压

海茸山药面的做法
9

反复压成均匀光滑的面饼

海茸山药面的做法
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将面饼切成两份,抹上干粉

海茸山药面的做法
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将面片分档压成薄片,最后出6档厚度

海茸山药面的做法
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面片撒干粉,出细条

海茸山药面的做法
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将面条拧卷,晾在盖帘上

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海茸蕊提前泡发。(泡发时间不许很长,大约十几分钟即可)

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豆腐其菱形块,平底锅烧热,倒油,将豆腐切成金黄的块

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将海茸蕊切段

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炒锅烧热,倒油,放入葱姜丝煸炒出香味

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放入胡萝卜,煸炒

海茸山药面的做法
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放入豆腐,煸炒

海茸山药面的做法
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放入海茸,煸炒

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倒入昆布高汤,加入足量的清水

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加入适量的盐,熬煮10分钟入味

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放入山药面条

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放入油菜

海茸山药面的做法
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淋入芝麻油

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搅拌均匀,即可

海茸山药面的做法
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出锅装碗即可

海茸山药面的做法

烹饪技巧

1、山药蒸熟后再削皮,这样可以防止出粘液手痒。
2、蒸制的时间要根据山药粗细来定,只要用筷子插透,就说明熟了。
3、加入鸡蛋、盐,均可增加面团的筋度,这样出来的面条口感劲道。
4、海茸蕊无需太久泡发,但是中间尽量多清洗,洗掉部分腥味。
5、山药面条压多的话,可以放保鲜袋,冷冻保存,下次直接下锅,筷子播散即可。
6、豆腐事先煎黄,不仅可以去除豆腥味,还不容易变形。
7、材料放好,先熬煮约十分钟入味,再放面条,这样出来的滋味更加浓郁。

营养价值

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳