在盆中将鸡蛋打散,加少许盐和适量水搅拌均匀,加面粉和成糊状;
蒜苔去老根、去尖,切寸段洗净;天贝、胡萝卜、冬笋切成蒜苔同等大小的小条;
将蒜苔、胡萝卜、冬笋倒入盆中,与鸡蛋糊搅拌均匀后,放入天贝轻轻搅拌,避免天贝搅碎;
花椒温火炒焦,擀碎,加入少许盐制成花椒盐,装小碟备用;
油温7成热,慢慢倒入和好的原料,炸至金黄即可出锅装盘,蘸花椒盐食用;
备注:
原料下油锅后不要翻动,避免面糊脱落。
趁热食用,口味更佳!
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目