首页> 饮食频道> 健康食谱> 黑椒牛柳

食材用料

牛肉 牛肉500g 洋葱 洋葱一个
淀粉 淀粉 胡椒 胡椒
胡椒粉 胡椒粉 酱油 酱油
料酒 料酒
黑胡椒粉 黑胡椒粉
半个 半个
半瓶(100g左右) 半个

黑椒牛柳的做法

1

牛肉泡去血水后,洗净,用厨房纸吸取多余水分。切条状,放料酒,黑胡椒粉,生抽,淀粉腌制1小时

黑椒牛柳的做法
2

洋葱切块,青红椒切成菱形

黑椒牛柳的做法
3

大火入牛柳过油,6成熟时迅速捞起

黑椒牛柳的做法
4

锅内留底油,下洋葱,中火炒到洋葱透明,散出甜味

黑椒牛柳的做法
5

大火下牛柳,与洋葱均匀翻炒

黑椒牛柳的做法
6

倒入半瓶的李锦记黑椒酱。翻炒均匀,加点生抽。按个人口味调试,淡了加点盐

黑椒牛柳的做法
7

最后加入青红椒,翻炒出香味后,出锅装盘

黑椒牛柳的做法
8

装盘后,在黑椒牛柳表面撒上黑胡椒碎。完成

黑椒牛柳的做法

烹饪技巧

这道菜的关键点是黑胡椒酱+黑胡椒粉+黑胡椒碎。缺一不可。

我用的是李锦记黑椒酱,按照菜谱的量,依我的口味完全不需要放糖了。如果黑椒酱放少了,就自己调味吧。

营养价值

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:健胃、祛痰、利水