蚝油双菇西兰花
- 菜谱介绍
蚝油双菇西兰花是一道菜肴，主要食材是西兰花和蚝油。
西兰花去茎切小朵，蒜瓣切片
香菇去根在伞面上割出花纹，纯粹为了美观，不割也没关系
西兰花、香菇和蘑菇分别入沸水焯2分钟，捞出过凉沥水
炒锅里倒入适量植物油，烧热后放入蒜片小火煸出香味
放入西兰花、香菇和蘑菇一起大火煸炒片刻
调入蚝油和适量盐，加入少许清水
大火翻炒2分钟即可
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
患有阳痿的吃什么饮食疗方呢
药物性肝炎饮食要注意
春天偏头痛吃什么菜呢
药物性肝炎的食疗办法
坐月子可以吃香菇吗
坐月子的饮食调理方法有哪些
青少年感冒吃什么食物好呢
中老年人支气管哮喘吃什么
