首页> 饮食频道> 健康食谱> 虾爆鳝面

食材用料

黄鳝 黄鳝400g 虾 250g
洋葱 洋葱2个 大蒜 大蒜适量
醋 适量 酱油 酱油适量
料酒 料酒适量 适量
500g 适量

虾爆鳝面的做法

1

面焯水,凉水洗净,晾干

虾爆鳝面的做法
2

剥虾仁,挑虾线。

虾爆鳝面的做法
3

虾仁洗净漂去血污,加盐、蛋清和生粉朝同一方向搅拌至有粘性,放入冰箱

虾爆鳝面的做法
4

黄鳝洗净、晾干,用刀背敲鳝肉后切鳝片

虾爆鳝面的做法
5

黄鳝去骨

虾爆鳝面的做法
6

鳝片在面粉生粉里滚一下,这个步骤称作“刮糊”

虾爆鳝面的做法
7

热锅凉油划炒虾仁,至变色后捞出

虾爆鳝面的做法
8

锅内留余油炸鳝片,第一遍炸至面粉结壳,第二遍炸至色泽金黄

虾爆鳝面的做法
9

酱油、白糖、醋、味精、料酒、蒜泥调成酱汁,浇在炸好的鳝片上,翻炒

虾爆鳝面的做法

烹饪技巧

正宗虾爆鳝要用河虾现取虾仁,这次家里用的是明虾。洗虾仁时不能用手,要用筷子。

营养价值

黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
虾:补肾壮阳、托毒、护肝
洋葱:健胃、祛痰、利水