面焯水,凉水洗净,晾干
剥虾仁,挑虾线。
虾仁洗净漂去血污,加盐、蛋清和生粉朝同一方向搅拌至有粘性,放入冰箱
黄鳝洗净、晾干,用刀背敲鳝肉后切鳝片
黄鳝去骨
鳝片在面粉生粉里滚一下,这个步骤称作“刮糊”
热锅凉油划炒虾仁,至变色后捞出
锅内留余油炸鳝片,第一遍炸至面粉结壳,第二遍炸至色泽金黄
酱油、白糖、醋、味精、料酒、蒜泥调成酱汁,浇在炸好的鳝片上,翻炒
正宗虾爆鳝要用河虾现取虾仁,这次家里用的是明虾。洗虾仁时不能用手,要用筷子。
黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
虾:补肾壮阳、托毒、护肝
洋葱:健胃、祛痰、利水