首页> 饮食频道> 健康食谱> 双色紫薯馒头结

食材用料

紫薯 紫薯适量 小麦面粉 小麦面粉适量
适量 适量

双色紫薯馒头结的做法

1

紫薯蒸熟去皮碾成泥。加入面粉和适量发酵粉,加水将面和成软硬适中的面团,盖起来,静置发酵,同时,按照相同的方法,和制一份白面团一起发酵。两种面团,扒开露蜂窝状的时候,发酵即完成。

双色紫薯馒头结的做法
2

将发酵好的面团放在面板上,加入食用碱,利用拉伸方法揉面,大约不到10分钟,面团就可以拉出薄膜,要知道,这种状态的面制作出的馒头,是非常筋道适口的。两种面团排气揉净备用。

双色紫薯馒头结的做法
3

将双色面团分成小剂子揉成橄榄状备用。

双色紫薯馒头结的做法
4

将面剂逐个搓成长条备用。

双色紫薯馒头结的做法
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取双色条放在面板上。

双色紫薯馒头结的做法
6

拧成麻花状。

双色紫薯馒头结的做法
7

交叉一下。

双色紫薯馒头结的做法
8

按照打死结的方法,一头穿过来,一头压在底部,即可制作一个馒头结。

双色紫薯馒头结的做法
9

制作好的馒头结,饧10分钟。

双色紫薯馒头结的做法
10

饧发完毕后,装入笼屉中,蒸12分钟,小火。

双色紫薯馒头结的做法
11

关火后,虚蒸1-2分钟,打开锅盖食用。

双色紫薯馒头结的做法
12

一般馒头一次吃不完时,晾凉装入保鲜袋,放在冷冻室,再次吃的时候,放锅里蒸一下,如新鲜馒头一般。

双色紫薯馒头结的做法

营养价值

紫薯:补脾、益气、宽肠通便