芹菜、胡萝卜、玉米、小葱分别洗净备用,瘦肉用搅拌机拌碎。
洗净的芹菜、胡萝卜、玉米、小葱一同搅碎后放入搅好的肉馅中拌匀。
鸡蛋打散摊成蛋皮。
将拌好的馅均匀的摊在蛋皮上。
鸡蛋打散摊成蛋皮。
卷成卷。
面粉放入酵母饧好后(约要饧1小时左右)揉去面团中的气泡擀成薄薄的长方形。
将图5中卷好的蛋卷放在面皮上卷成卷。
卷好后的侧面图。
卷好的面卷静置约15分钟后冷水上锅蒸,大火蒸15分钟后关火。关火后不要马上开锅盖约5分钟后再开锅盖。
待冷却后切开装盘。
配西瓜水果球十紫薯豆浆。
营养丰富哦!
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
芹菜:除烦、平肝、清热
玉米:健脾、利水、祛湿