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将牛肚切成丝
牛肚一块,洗净
锅中放油,略煸,如果有生姜,可在此时放入,会比较香,家里正好没了
放适量开水
将牛肚丝放入锅中,大火煮开
水沸腾后改小火煮十分钟,煮至汤色变白
将洗净的菠菜放入锅中
加适量的盐、牛肚有咸味,加盐要适当少一点
事先将面条下至八成熟、过水备用,待锅中水沸腾后,将面条下入锅中
牛肚:补虚、健脾胃、富含蛋白质菠菜:平肝、止血、润燥味精:升压、富含蛋白质、富含钠