首页> 饮食频道> 健康食谱> 菠菜牛肚面

食材用料

牛肚 牛肚 菠菜 菠菜
味精 味精

菠菜牛肚面的做法

1

将牛肚切成丝

菠菜牛肚面的做法
2

牛肚一块,洗净

菠菜牛肚面的做法
3

锅中放油,略煸,如果有生姜,可在此时放入,会比较香,家里正好没了

菠菜牛肚面的做法
4

放适量开水

菠菜牛肚面的做法
5

将牛肚丝放入锅中,大火煮开

菠菜牛肚面的做法
6

水沸腾后改小火煮十分钟,煮至汤色变白

菠菜牛肚面的做法
7

将洗净的菠菜放入锅中

菠菜牛肚面的做法
8

加适量的盐、牛肚有咸味,加盐要适当少一点

菠菜牛肚面的做法
9

事先将面条下至八成熟、过水备用,待锅中水沸腾后,将面条下入锅中

菠菜牛肚面的做法

烹饪技巧

熟牛肚小火煮一会,汤会比较香
面条事先下至八成熟,最后氽入锅中,汤色清爽

营养价值

牛肚:补虚、健脾胃、富含蛋白质
菠菜:平肝、止血、润燥
味精:升压、富含蛋白质、富含钠