首页> 饮食频道> 健康食谱> 蛤蜊茄汁意面

食材用料

蛤蜊 蛤蜊800克 辣椒 辣椒一茶勺
大蒜 大蒜两枚 胡椒 胡椒适量
适量 15只
一大把 400克
一茶勺

蛤蜊茄汁意面的做法

1

炒锅放少量橄榄油烧热,放入蛤蜊炒到所有的贝壳都打开,取出略微放凉后,将蛤蜊肉一一取出,过滤一下炒蛤蜊中渗出的汁水,备用

蛤蜊茄汁意面的做法
2

1dente,倒出过冷水备用

3

意大利面条煮到略微还有点硬Al

蛤蜊茄汁意面的做法
4

同一锅放入适量橄榄油,加入大蒜和辣椒粉炒香,加入切了粗块的小番茄和刚才放在一边的蛤蜊汁,大火翻炒一下以后,改中火炒到番茄汁变得较为浓稠,加入意面小火拌炒均匀,用盐和胡椒调味,撒上欧芹即可

蛤蜊茄汁意面的做法

烹饪技巧

蛤蜊买回来要泡在盐水中几个小时,让它吐沙。

营养价值

蛤蜊:软坚、化痰、利水