包菜切丝
青椒切丝
西红柿切块备用
面条煮瘦,然后捞出控干水
拌入少许麻油,以免粘在一起
热锅放油,然后一次放入包菜青椒西红柿,加五香粉炒熟
出锅前加盐和鸡精调味。味道要比平时炒菜重一些,因为要用来拌面的
煮面。随便什么面都可以。我是手擀面哦。
1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。