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食材用料

番茄鸡蛋焖面的做法

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鸡蛋滑散盛出。

番茄鸡蛋焖面的做法
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原料图,我用的是意面。

番茄鸡蛋焖面的做法
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番茄去皮切块,少许油炒香姜块,倒番茄煸炒。

番茄鸡蛋焖面的做法
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青椒木耳切块。

番茄鸡蛋焖面的做法
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对水熬煮三五分钟,我用的是平底锅。

番茄鸡蛋焖面的做法
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面煮好放入茄汁,调入盐,胡椒粉,火开成中小火焖两三分钟。

番茄鸡蛋焖面的做法
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放入木耳焖两三分钟。

番茄鸡蛋焖面的做法
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加入鸡蛋,煮一分钟。

番茄鸡蛋焖面的做法
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中大火,放入青椒和木耳,收汁。出锅放鸡精即可。

番茄鸡蛋焖面的做法

烹饪技巧

时间只是个朦胧的概念,大家自己看着办。

营养价值

白糖:富含碳水化合物
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管