番茄鸡蛋焖面是一道美食,由番茄、鸡蛋、胡椒粉、面条等食材制作而成。
鸡蛋滑散盛出。
原料图,我用的是意面。
番茄去皮切块,少许油炒香姜块,倒番茄煸炒。
青椒木耳切块。
对水熬煮三五分钟,我用的是平底锅。
面煮好放入茄汁,调入盐,胡椒粉,火开成中小火焖两三分钟。
放入木耳焖两三分钟。
加入鸡蛋,煮一分钟。
中大火,放入青椒和木耳,收汁。出锅放鸡精即可。
时间只是个朦胧的概念,大家自己看着办。
白糖:富含碳水化合物胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管