首页> 饮食频道> 健康食谱> 洋葱粉丝鲜肉包

食材用料

猪肉 猪肉350克(七分瘦三分肥) 洋葱 洋葱300克
粉丝 粉丝50克 小麦面粉 小麦面粉800克
胡椒 胡椒 芝麻油 芝麻油1TBS
花椒 花椒 酱油 酱油2TBS
蚝油 蚝油1TBS 1TSP
2TBS 400克
2又1/2TSP
50克
酵母 酵母2又1/2TSP

洋葱粉丝鲜肉包的做法

1

面粉加水和酵母,混合搓成光滑面团

洋葱粉丝鲜肉包的做法
2

面团温暖处发酵至两倍大

洋葱粉丝鲜肉包的做法
3

猪肉剁细,洋葱切碎,粉丝煮8成熟后切小段,加入生抽、蚝油、麻油、盐、花椒末、胡椒末,加了6小勺清水

洋葱粉丝鲜肉包的做法
4

拌均匀,并顺着一个方向拌上劲

洋葱粉丝鲜肉包的做法
5

发酵好的面团,排气,分成50克左右一小剂

洋葱粉丝鲜肉包的做法
6

把小剂擀成中间厚四周薄的圆皮

洋葱粉丝鲜肉包的做法
7

放上肉馅

洋葱粉丝鲜肉包的做法
8

一只手窝着,另一只手折摺子,边折边把顶端捏粘起来,同时不让馅露出来

洋葱粉丝鲜肉包的做法
9

绕着包子的圈折,拇指跟着旋转。一路折到最后一小块面皮处。最后,大拇指再旋一下,将从最前面一路带过来的尖端的面皮旋到了最末尾,成了一个圈

洋葱粉丝鲜肉包的做法
10

蒸锅抹油,放入包子坯。盖上锅盖,再发酵20分钟

洋葱粉丝鲜肉包的做法
11

大火20分钟即可。关火后不揭盖,5分钟后,将盖打开一点点,让它略成倾斜状,2分钟后,开锅趁热取出包子

洋葱粉丝鲜肉包的做法

烹饪技巧

馅里加少量的水,可以让馅更嫩,更多汁。有足够的肉汁让包子皮吸收。

营养价值

猪肉:补肾、滋阴、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水