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食材用料

小葱 小葱1根 大蒜 大蒜2瓣
梨 2片 荞麦面 荞麦面100克
灵芝 灵芝1小撮 白糖 白糖半勺
花生油 花生油半勺 适量
半勺 1小撮
适量 半勺
5片 1个
5片 2片
小农鸡蛋 小农鸡蛋1个

中式冷面的做法

1

辅料1混合成酸甜汤汁,入冰箱冷藏。

中式冷面的做法
2

辅料1:矿泉水(大半碗),蒜末(2瓣),糖(半勺),陈醋(半勺),辣椒面(适量),盐(适量),海鲜酱油(半勺)。

中式冷面的做法
3

辅料2:熟鸡蛋,卤牛肉,葱花,熟白芝麻,梨片。

中式冷面的做法
4

荞麦面入沸水锅煮4分钟,捞起过凉开水(最好加点冰块)。

中式冷面的做法
5

沥干水的面条上摆放辅料2,倒入辅料1混合成的酸甜汤汁。

中式冷面的做法

烹饪技巧

荞麦面煮好后用凉水冲2次,保证面条顺滑劲道。
醋最好用陈醋,根据自己口味调酸甜汁。

营养价值

荞麦面:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
陈醋:辅助降血压、扩张血管、保护神经系统