首页> 饮食频道> 健康食谱> 白面馒头

食材用料

小麦面粉 小麦面粉300G 白糖 白糖适量(糖可以不加,加了糖馒会有少许甜味,而且糖份更利于发酵)
150G 3G
酵母 酵母3G

白面馒头的做法

1

温水把酵母化开

白面馒头的做法
2

酵母水到进面粉里,边到边搅拌

白面馒头的做法
3

把面粉揉成一个光滑的面团

白面馒头的做法
4

上面盖湿布或保鲜膜,发酵至两倍大。手指按下不会很快反弹

白面馒头的做法
5

发好的面团继续揉,揉到切开的表面光滑无气泡

白面馒头的做法
6

分成大小均匀的剂子

白面馒头的做法
7

把剂子滚成表面光滑的馒头生坏

白面馒头的做法
8

上温水锅继续发20分钟左右,大火烧开后转中火上锅蒸10分钟左右,关火后焖几分钟即可出锅

白面馒头的做法

烹饪技巧

材料:面粉300克,温水150克,酵母3克,糖适量(糖可以不加,加了糖馒会有少许甜味,而且糖份更利于发酵)

营养价值

养心 益肾 除热 止渴