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红薯洗干净 擦干水份选红薯最好大小都差不多的
请锡纸将红薯包好 也可不用 烤出来更香
200度 40分钟出炉熟的很透噢以烤出红薯糖汁出来为宜
刚开始对时间撑控不好怕烤糊了 就包了锡纸 不包烤出来更香哟
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。