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食材用料

鸭蛋 鸭蛋 咸鸭蛋 咸鸭蛋
干贝 干贝 红薯 红薯
胡萝卜 胡萝卜 香菇 香菇
白豆 白豆

“福”羹的做法

1

准备好咸鸭蛋、鸭蛋各一个,肉泥、红薯粉、泡发的干贝

“福”羹的做法
2

准备好胡箩卜、白豆腐干、水发香菇

“福”羹的做法
3

将胡箩卜、水发香菇、干贝、白豆腐干切成丁

“福”羹的做法
4

锅内放入少许猪油,烧热

“福”羹的做法
5

下胡箩卜、水发香菇丁翻炒

“福”羹的做法
6

将肉泥翻炒成白色并成颗粒状

“福”羹的做法
7

下肉泥翻炒

“福”羹的做法
8

加入适量的水,并加入食盐调味

“福”羹的做法
9

将咸鸭蛋、鸭蛋各一个打散,备用

“福”羹的做法

烹饪技巧

除了翻炒和煮开水的过程可以是大火,其他均用小火咯

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰
干贝:补肾、滋阴、辅助降血压
咸鸭蛋:改善血液循环、护肝、增强免疫力