首页> 饮食频道> 健康食谱> 荠菜豆腐银鱼羹

食材用料

青蒜 青蒜适量 芝麻油 芝麻油适量
适量 黑胡椒粉 黑胡椒粉适量

荠菜豆腐银鱼羹的做法

1

荠菜洗净

2

软了立即捞出放冷水

3

水烧开,荠菜放进去用筷子拨开

4

豆腐切丁,银鱼冷水泡约20分钟冲洗干净

5

然后取出挤出水,切碎

6

炒锅里放少许油,炒香葱花

7

然后放豆腐翻下,然后放水(如果是高汤就直接煮豆腐)和银鱼

8

烧开后,勾芡,然后烧开,放荠菜碎

9

然后切碎的青蒜撒进去,放点黑胡椒粉,盐,香油即可出锅

烹饪技巧

1 荠菜有自己的清香与鲜美度,所以调味品不用放太多,不放黄豆酱的口味也很清新的.看自己喜好来操作即可;

2 豆腐要热油里炒下,整道汤的口感会比较清香润滑无豆腥味;

3 食材上还可以按自己喜好再随意搭配点东西进去.

营养价值

青蒜:富含胡萝卜素