泥鳅豆腐是一道来自民间的汉族风味名菜,具有浓郁的乡土气息,在中国许多地方都有制作,但以河南周口地区民间制作尤为出名。补中益气,补脾祛湿、益肾填精,利小便。
泥鳅买回家后,在清水里养一星期,让它的肠胃都喝水洗干净了(因为是要活的煮的,所以要养干净)
小火慢慢的煮,盖住锅盖(压住喽,因为锅一烧热,那泥鳅可就要乱钻乱跳的)
把板豆腐切大块(因为嫩豆腐一煮容易碎)与泥鳅,姜片一起放入冷清水锅里
等泥鳅钻进豆腐里或跳入汤水里不动了
开锅倒上高汤和黄酒,小火煮一会后
加色拉油,盐,胡椒粉与菜心就OK啦(有猪油放上味道更鲜哦)
汤浓味美营养丰富
泥鳅:补脾胃、利水、解毒豆腐:清热泻火、益气、解毒姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表