首页> 饮食频道> 健康食谱> 皮蛋虾油娃娃菜

食材用料

1勺半 适量
400ML

皮蛋虾油娃娃菜的做法

1

娃娃菜切去尾部,从中间剖开

2

锅中倒入大半锅清水,煮沸后下入娃娃菜氽烫至八成熟时关火

3

泡于一大盆清水中,加入1勺盐,浸泡20-30分钟后,过水冲洗干净

4

大蒜切末、皮蛋切小丁

5

捞起滤干水分

6

炒锅内倒入虾脑油

7

油温八成热时下入蒜末和皮蛋稍炒

8

然后加入清鸡汤、盐和过水的娃娃菜,大火煮沸后转小火再煮3分钟即可,起锅时加少量白胡椒粉增香

烹饪技巧

泡于一大盆清水中,加入1勺盐,浸泡20-30分钟后,过水冲洗干净

营养价值

娃娃菜:除烦、利水、清热