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食材用料

鸡蛋 鸡蛋85克 莲子 莲子18克
枸杞子 枸杞子6克 橙皮 橙皮100克
冰糖 冰糖5克 16克

橙香蛋羹的做法

1

将香橙一切为二挖出果肉,留下香橙壳成小碗待用

橙香蛋羹的做法
2

将鸡蛋打入碗中过细筛,去金膜,(窍门,蛋羹细滑)

橙香蛋羹的做法
3

将蛋液、冰糖、银耳、枸杞、橙子肉撕成小块拌匀一并倒入成壳做成的小碗中

橙香蛋羹的做法
4

包上保鲜膜,旺火足气蒸五分钟即可出锅

橙香蛋羹的做法

烹饪技巧

橙子皮稍微厚一些,最好用新奇士的

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
莲子:养心安神、止泻、补脾