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将香橙一切为二挖出果肉,留下香橙壳成小碗待用
将鸡蛋打入碗中过细筛,去金膜,(窍门,蛋羹细滑)
将蛋液、冰糖、银耳、枸杞、橙子肉撕成小块拌匀一并倒入成壳做成的小碗中
包上保鲜膜,旺火足气蒸五分钟即可出锅
橙子皮稍微厚一些,最好用新奇士的
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目冰糖:和胃、健脾、润肺止咳莲子:养心安神、止泻、补脾