首页> 饮食频道> 健康食谱> 文蛤冬瓜汤

食材用料

蛤蜊 蛤蜊400g 田鸡 田鸡
冬瓜 冬瓜1块 大葱 大葱1根
姜 5片 料酒 料酒
适量

文蛤冬瓜汤的做法

1

冬瓜削皮后,切3cm大小的块备用。葱切6cm左右的长段。

文蛤冬瓜汤的做法
2

把文蛤放在盆里,然后放凉水,在水里放点盐,让文蛤吐沙。放置2个小时左右。用清水冲一下备用。

文蛤冬瓜汤的做法
3

砂锅里加高汤,葱,姜和料酒,待锅开后,放入蛤蜊,小火炖30分钟

文蛤冬瓜汤的做法
4

用筷子捞出葱段,放入冬瓜块,小火继续炖30分钟,加点盐调味就OK啦。

文蛤冬瓜汤的做法

烹饪技巧

1.文蛤买回后泡水1天,让它吐出脏东西。
2.用冷水煮文蛤,水开后1分钟,捞出。
3.去壳,洗净备用。
4.冬瓜去皮,洗净,切块。
5.锅中加水放入文蛤,老姜切丝后加入,大火烧开。
6.水开后加入冬瓜,加入橄榄油,改小火继续煮。
7.冬瓜煮熟后关火,加入盐、鸡精、白胡椒拌匀,盛入汤碗中,撒上葱花即可。

营养价值

冬瓜:化痰、利水、清热
文蛤:软坚、化痰、利湿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表