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食材用料

海鲜冬瓜汤的做法

1

所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段,姜切丝;

海鲜冬瓜汤的做法
2

锅里放入清水、葱段、姜丝烧开,

海鲜冬瓜汤的做法
3

下海虹至开口捞出

海鲜冬瓜汤的做法
4

花蛤汆至开口捞出;

海鲜冬瓜汤的做法
5

再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲,虾壳变红后捞出;

海鲜冬瓜汤的做法
6

将锅中的汤汁过滤后再重新放入锅中,加入冬瓜块炖煮约10分钟左右至冬瓜酥软;

海鲜冬瓜汤的做法
7

将汆烫过的鲜虾、海虹、花蛤放入冬瓜汤里,调入盐和鸡精;煮开后滴入香油,撒上香菜段即可。

海鲜冬瓜汤的做法

烹饪技巧

1)冬瓜切块,虾仁泡软,火腿切薄片。

2)锅内油烧热放下冬瓜,虾仁煸炒,加水煮至冬瓜软烂,放入火腿,葱花,调味料即可。特点:

清爽口味,还很有营养。

营养价值

冬瓜:化痰、利水、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力