首页> 饮食频道> 健康食谱> 鸡骨草冬笋煲骨汤

食材用料

葛根 葛根5克 党参 党参5克
姜 4片 适量

鸡骨草冬笋煲骨汤的做法

1

在砂锅里放入足量的水,放入纱布汤料包后开火,盖上锅盖待水煮开。

鸡骨草冬笋煲骨汤的做法
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准备好煲汤用的辅料和一块干净的纱布,把所有煲汤用的汤料用清水洗净后,放到冷水里浸泡十五分钟。把浸泡好的煲汤料沥干水分放到纱布上。提起纱布的对角系紧。

鸡骨草冬笋煲骨汤的做法
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腔骨放到凉水中,沸腾后煮三分钟左右,撇去血沫。

鸡骨草冬笋煲骨汤的做法
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把排骨捞出来,煮有鸡骨草的砂锅里水开后放入焯好的排骨,一定要把焯好的排骨再次放入开水中,如果第二次放入的水是凉水,排骨不容易被煮烂。

鸡骨草冬笋煲骨汤的做法
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鸡骨草排骨用中小火炖一小时后放入冬笋块再炖四十分钟以上。冬笋我是在超市里买的水煮冬笋,如果是鲜笋,需要先用水焯一下祛除异味.

鸡骨草冬笋煲骨汤的做法
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临出锅前,放入适量的盐就可以享用香浓的汤了。

鸡骨草冬笋煲骨汤的做法

烹饪技巧

先抿两口汤,润一润喉咙,然后开始啃排骨,骨头已经煲得酥烂了,不用费力就可以把肉吸到嘴里了。吃完排骨吃冬笋,冬笋已经吸收了排骨的香味,先从嫩嫩的笋尖开始咬起,一节一节将笋吃完,此时汤已不烫口了,将汤碗端起,一饮而尽,过瘾!

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
党参:健脾、补肺、益气