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食材用料

乳鸽 乳鸽1只 绿豆 绿豆200克
桔皮 桔皮1块 少许

绿豆乳鸽汤的做法

1

白鸽子洗净,把身上的细毛清理干净。

绿豆乳鸽汤的做法
2

将鸽子屁股那块肉切掉。

绿豆乳鸽汤的做法
3

再把鸽子切成对大块。

绿豆乳鸽汤的做法
4

鸽子从胸部切开,把里面的肺和血块清理干净。

绿豆乳鸽汤的做法
5

绿豆清洗干净。

绿豆乳鸽汤的做法
6

把鸽子和绿豆放进汤锅里。

绿豆乳鸽汤的做法
7

陈皮用水泡开,清洗干净,放进锅里。

绿豆乳鸽汤的做法
8

汤锅内加进适量的水(喜欢喝稠点的就少加点水,喜欢喝清汤的就多加点水)。

绿豆乳鸽汤的做法
9

盖上锅盖,开大火烧。

绿豆乳鸽汤的做法

烹饪技巧

乳鸽最好是在市场买鲜活的,让档主帮忙给处理好带回家再清洗干净即可。如果不喜欢绿豆衣的口感,可以在煲汤的过程中将绿豆衣撇去。因绿豆和鸽子本身都有少许的咸味,所不盐不用加得太多。

营养价值

绿豆:利水、清热、消暑
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环