白鸽子洗净,把身上的细毛清理干净。
将鸽子屁股那块肉切掉。
再把鸽子切成对大块。
鸽子从胸部切开,把里面的肺和血块清理干净。
绿豆清洗干净。
把鸽子和绿豆放进汤锅里。
陈皮用水泡开,清洗干净,放进锅里。
汤锅内加进适量的水(喜欢喝稠点的就少加点水,喜欢喝清汤的就多加点水)。
盖上锅盖,开大火烧。
乳鸽最好是在市场买鲜活的,让档主帮忙给处理好带回家再清洗干净即可。如果不喜欢绿豆衣的口感,可以在煲汤的过程中将绿豆衣撇去。因绿豆和鸽子本身都有少许的咸味,所不盐不用加得太多。
绿豆:利水、清热、消暑
陈皮:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环