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食材用料

鸭腿 鸭腿1个 竹荪 竹荪30克
枸杞子 枸杞子10克 黄芪 黄芪5克

竹荪老鸭汤的做法

1

将竹荪30克准备好(竹荪剪去根部后用温水泡后捞出)。

竹荪老鸭汤的做法
2

鸭腿切块后用清水泡30分后捞出控干备用。

竹荪老鸭汤的做法
3

将枸杞子10克、黄芪5克放在盘子里备用。

竹荪老鸭汤的做法
4

锅内加入清水放入鸭腿、枸杞、黄芪,之后中火烧开。

竹荪老鸭汤的做法
5

转小火盖上盖子炖20分钟。

竹荪老鸭汤的做法
6

开盖撇去汤面上浮沫,放入竹荪继续炖10分钟,最后关火放盐调味即可。

竹荪老鸭汤的做法

烹饪技巧

将鸭块和姜、葱一起放入锅内倒入清水没过鸭子

营养价值

鸭腿:滋阴、益气、补血
竹荪:润肺止咳、利湿、滋阴
枸杞子:润肺、辅助降血脂、辅助降血压