食材用料

蘑菇 蘑菇四朵 草菇 草菇八朵
淀粉 淀粉适量 味精 味精适量
芝麻油 芝麻油适量 适量
一小把 四朵
十个 鸡毛菜 鸡毛菜一小把

菌菇汤的做法

1

鲜香菇洗净,去根一切三或四块

2

蘑菇洗净,切比较厚的片

3

秀珍菇洗净

4

草菇洗净,一切二

5

肉丝加入盐、味精、淀粉、水拌匀

6

鸡毛菜去黄叶老叶,洗净

7

锅内入油,油热加入腌过的肉丝煸炒至变色,盛出

8

锅洗净擦干,再入油,油热加入蘑菇、鲜香菇、草菇、秀珍菇煸炒,加肉丝,加盐,加水(较多)烧开,转中小火烧煮三五分钟,开大火加鸡毛菜,加味精调味,淋麻油盛出,就完成了

烹饪技巧

1、各种原料可多可少,根据实际的情况。也可以加入其它的菌菇。
2、今天因为做竹笋炒肉丝,正好有肉丝,所以在菌菇汤里加入肉丝,味道就更鲜美了。加入鸡毛菜,营养更全面,颜色也更漂亮。
3、我这次做的菌菇汤,照片拍得不太好,望大家多多包涵。但味道还是相当的鲜美,老公还以为是鸡汤呢。
4、菌菇是营养保健的食物,多吃可防癌哦。

营养价值

蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
草菇:解暑、清热、益气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠