首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲍鱼冬瓜汤

食材用料

枸杞子 枸杞子少量 姜 2片
适量 少许

鲍鱼冬瓜汤的做法

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准备好所有食材。首先将鲍鱼干浸泡2个小时,泡软后切成段,水留着煮汤用。黑木耳泡发后撕成小片。冬瓜去皮切片,杏鲍菇切片,枸杞子冲洗干净后用开水泡一下。

鲍鱼冬瓜汤的做法
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炒锅中倒入1汤匙橄榄油。

鲍鱼冬瓜汤的做法
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放2片姜爆下锅。

鲍鱼冬瓜汤的做法
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倒入浸泡鲍鱼干的水。

鲍鱼冬瓜汤的做法
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将冬瓜、杏鲍菇和黑木耳一起入锅翻炒1分钟。

鲍鱼冬瓜汤的做法
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再下鲍鱼干,盖上锅盖用大火煮开,转为中小火煮至冬瓜熟了。

鲍鱼冬瓜汤的做法
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开盖后,加入枸杞子。

鲍鱼冬瓜汤的做法
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加入盐调味。

鲍鱼冬瓜汤的做法
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最后加些鸡精并关火。

鲍鱼冬瓜汤的做法

烹饪技巧

鲍鱼干是人工培育的,专门用于煮汤,让汤汁鲜美,口感很好,尤其对儿童的视力有帮助哦~

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表